100kcal ausgaben (Mann, 40Jahre, 70kg)
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- Fahrrad
- 26minute
- Fahren
- 63minute
- Baden
- 32minute
- Wandern
- 43minute
- Treppensteigen
- 13minute
- Die Treppe hinunter
- 21minute
- Standing Arbeit (leichte Arbeit)
- 67minute
- Desk arbeiten
- 59minute
- Train (stehend)
- 47minute
- Auswahl
- 43minute
- Reinigung
- 35minute
- Einkaufen
- 43minute
- Kochen
- 67minute
- Strecken
- 32minute
- Radio-Gymnastik
- 21minute
- Bowling
- 32minute
- Jogging
- 10minute
- Schwimmen (Crawl)
- 5minute
- Schwimmen (Brust)
- 9minute
- Golf
- 16minute
- Baseball
- 27minute
- Fangen
- 24minute
- Ski
- 14minute
- Snowboard
- 14minute
- Tischtennis
- 16minute
- Badminton
- 14minute
- Volleyball
- 14minute
- Tennis
- 14minute
- Softball
- 14minute
- Fusball
- 12minute
- Futsal
- 14minute
- Basketball
- 12minute
- Aerobic
- 19minute
- Dance (Licht)
- 24minute
- Dance (Heavy)
- 16minute
- Yoga
- 24minute
- Tai Chi
- 21minute
- Judo
- 14minute
- Kendo
- 14minute
- Karate
- 14minute
- Boot / Kanu
- 16minute