さつまいも　(169g) (カロリー)

223.08kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

58分

車の運転

139分

入浴

70分

歩行

95分

階段昇り

28分

階段降り

47分

立ち仕事(軽作業)

149分

デスクワーク

130分

電車(立ったまま)

104分

選択

95分

掃除

77分

買い物

95分

料理

149分

ストレッチ

70分

ラジオ体操

47分

ボウリング

70分

ジョギング

22分

水泳（クロール）

10分

水泳(平泳ぎ)

19分

ゴルフ

35分

野球

60分

キャッチボール

52分

スキー

30分

スノーボード

30分

卓球

35分

バトミントン

30分

バレーボール

30分

テニス

30分

ソフトボール

30分

サッカー

26分

フットサル

30分

バスケットボール

26分

エアロビクス

42分

ダンス(軽い)

52分

ダンス(激しい)

35分

ヨガ

52分

太極拳

47分

柔道

30分

剣道

30分

空手

30分

ボート/カヌー

35分