ぶなしめじ　(100g/50g/25g/10g) (カロリー)

18kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

5分

車の運転

12分

入浴

6分

歩行

8分

階段昇り

3分

階段降り

4分

立ち仕事(軽作業)

12分

デスクワーク

11分

電車(立ったまま)

9分

選択

8分

掃除

7分

買い物

8分

料理

12分

ストレッチ

6分

ラジオ体操

4分

ボウリング

6分

ジョギング

2分

水泳（クロール）

1分

水泳(平泳ぎ)

2分

ゴルフ

3分

野球

5分

キャッチボール

5分

スキー

3分

スノーボード

3分

卓球

3分

バトミントン

3分

バレーボール

3分

テニス

3分

ソフトボール

3分

サッカー

3分

フットサル

3分

バスケットボール

3分

エアロビクス

4分

ダンス(軽い)

5分

ダンス(激しい)

3分

ヨガ

5分

太極拳

4分

柔道

3分

剣道

3分

空手

3分

ボート/カヌー

3分