豆腐　(357g/100g) (カロリー)

200kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

52分

車の運転

125分

入浴

63分

歩行

85分

階段昇り

25分

階段降り

42分

立ち仕事(軽作業)

133分

デスクワーク

117分

電車(立ったまま)

94分

選択

85分

掃除

69分

買い物

85分

料理

133分

ストレッチ

63分

ラジオ体操

42分

ボウリング

63分

ジョギング

20分

水泳（クロール）

9分

水泳(平泳ぎ)

17分

ゴルフ

32分

野球

54分

キャッチボール

47分

スキー

27分

スノーボード

27分

卓球

32分

バトミントン

27分

バレーボール

27分

テニス

27分

ソフトボール

27分

サッカー

24分

フットサル

27分

バスケットボール

24分

エアロビクス

38分

ダンス(軽い)

47分

ダンス(激しい)

32分

ヨガ

47分

太極拳

42分

柔道

27分

剣道

27分

空手

27分

ボート/カヌー

32分