梨　(406g/254g) (カロリー)

174.58kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

46分

車の運転

109分

入浴

55分

歩行

74分

階段昇り

22分

階段降り

37分

立ち仕事(軽作業)

117分

デスクワーク

102分

電車(立ったまま)

82分

選択

74分

掃除

61分

買い物

74分

料理

117分

ストレッチ

55分

ラジオ体操

37分

ボウリング

55分

ジョギング

18分

水泳（クロール）

8分

水泳(平泳ぎ)

15分

ゴルフ

28分

野球

47分

キャッチボール

41分

スキー

24分

スノーボード

24分

卓球

28分

バトミントン

24分

バレーボール

24分

テニス

24分

ソフトボール

24分

サッカー

21分

フットサル

24分

バスケットボール

21分

エアロビクス

33分

ダンス(軽い)

41分

ダンス(激しい)

28分

ヨガ

41分

太極拳

37分

柔道

24分

剣道

24分

空手

24分

ボート/カヌー

28分