トマト　(141g/136g/121g/120g) (カロリー)

26.79kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

7分

車の運転

17分

入浴

9分

歩行

12分

階段昇り

4分

階段降り

6分

立ち仕事(軽作業)

18分

デスクワーク

16分

電車(立ったまま)

13分

選択

12分

掃除

10分

買い物

12分

料理

18分

ストレッチ

9分

ラジオ体操

6分

ボウリング

9分

ジョギング

3分

水泳（クロール）

2分

水泳(平泳ぎ)

3分

ゴルフ

5分

野球

8分

キャッチボール

7分

スキー

4分

スノーボード

4分

卓球

5分

バトミントン

4分

バレーボール

4分

テニス

4分

ソフトボール

4分

サッカー

4分

フットサル

4分

バスケットボール

4分

エアロビクス

5分

ダンス(軽い)

7分

ダンス(激しい)

5分

ヨガ

7分

太極拳

6分

柔道

4分

剣道

4分

空手

4分

ボート/カヌー

5分