りんご (カロリー)

166kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

43分

車の運転

104分

入浴

52分

歩行

71分

階段昇り

21分

階段降り

35分

立ち仕事(軽作業)

111分

デスクワーク

97分

電車(立ったまま)

78分

選択

71分

掃除

58分

買い物

71分

料理

111分

ストレッチ

52分

ラジオ体操

35分

ボウリング

52分

ジョギング

17分

水泳（クロール）

8分

水泳(平泳ぎ)

15分

ゴルフ

26分

野球

45分

キャッチボール

39分

スキー

23分

スノーボード

23分

卓球

26分

バトミントン

23分

バレーボール

23分

テニス

23分

ソフトボール

23分

サッカー

20分

フットサル

23分

バスケットボール

20分

エアロビクス

31分

ダンス(軽い)

39分

ダンス(激しい)

26分

ヨガ

39分

太極拳

35分

柔道

23分

剣道

23分

空手

23分

ボート/カヌー

26分