梨 (カロリー)

136kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

36分

車の運転

85分

入浴

43分

歩行

58分

階段昇り

17分

階段降り

29分

立ち仕事(軽作業)

91分

デスクワーク

80分

電車(立ったまま)

64分

選択

58分

掃除

47分

買い物

58分

料理

91分

ストレッチ

43分

ラジオ体操

29分

ボウリング

43分

ジョギング

14分

水泳（クロール）

7分

水泳(平泳ぎ)

12分

ゴルフ

22分

野球

37分

キャッチボール

32分

スキー

19分

スノーボード

19分

卓球

22分

バトミントン

19分

バレーボール

19分

テニス

19分

ソフトボール

19分

サッカー

16分

フットサル

19分

バスケットボール

16分

エアロビクス

26分

ダンス(軽い)

32分

ダンス(激しい)

22分

ヨガ

32分

太極拳

29分

柔道

19分

剣道

19分

空手

19分

ボート/カヌー

22分