梨　(145g/76g/51g/23g) (カロリー)

62.3kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

17分

車の運転

39分

入浴

20分

歩行

27分

階段昇り

8分

階段降り

13分

立ち仕事(軽作業)

42分

デスクワーク

37分

電車(立ったまま)

29分

選択

27分

掃除

22分

買い物

27分

料理

42分

ストレッチ

20分

ラジオ体操

13分

ボウリング

20分

ジョギング

7分

水泳（クロール）

3分

水泳(平泳ぎ)

6分

ゴルフ

10分

野球

17分

キャッチボール

15分

スキー

9分

スノーボード

9分

卓球

10分

バトミントン

9分

バレーボール

9分

テニス

9分

ソフトボール

9分

サッカー

8分

フットサル

9分

バスケットボール

8分

エアロビクス

12分

ダンス(軽い)

15分

ダンス(激しい)

10分

ヨガ

15分

太極拳

13分

柔道

9分

剣道

9分

空手

9分

ボート/カヌー

10分