トマト　(341g/332g) (カロリー)

75.02kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

20分

車の運転

47分

入浴

24分

歩行

32分

階段昇り

10分

階段降り

16分

立ち仕事(軽作業)

50分

デスクワーク

44分

電車(立ったまま)

35分

選択

32分

掃除

26分

買い物

32分

料理

50分

ストレッチ

24分

ラジオ体操

16分

ボウリング

24分

ジョギング

8分

水泳（クロール）

4分

水泳(平泳ぎ)

7分

ゴルフ

12分

野球

20分

キャッチボール

18分

スキー

10分

スノーボード

10分

卓球

12分

バトミントン

10分

バレーボール

10分

テニス

10分

ソフトボール

10分

サッカー

9分

フットサル

10分

バスケットボール

9分

エアロビクス

14分

ダンス(軽い)

18分

ダンス(激しい)

12分

ヨガ

18分

太極拳

16分

柔道

10分

剣道

10分

空手

10分

ボート/カヌー

12分