レタス　(854g) (カロリー)

102.5kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

27分

車の運転

64分

入浴

32分

歩行

44分

階段昇り

13分

階段降り

22分

立ち仕事(軽作業)

69分

デスクワーク

60分

電車(立ったまま)

48分

選択

44分

掃除

36分

買い物

44分

料理

69分

ストレッチ

32分

ラジオ体操

22分

ボウリング

32分

ジョギング

11分

水泳（クロール）

5分

水泳(平泳ぎ)

9分

ゴルフ

16分

野球

28分

キャッチボール

24分

スキー

14分

スノーボード

14分

卓球

16分

バトミントン

14分

バレーボール

14分

テニス

14分

ソフトボール

14分

サッカー

12分

フットサル

14分

バスケットボール

12分

エアロビクス

20分

ダンス(軽い)

24分

ダンス(激しい)

16分

ヨガ

24分

太極拳

22分

柔道

14分

剣道

14分

空手

14分

ボート/カヌー

16分