かぼちゃ(南瓜)　(66g/50g/47g/31g) (カロリー)

60.06kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

16分

車の運転

38分

入浴

19分

歩行

26分

階段昇り

8分

階段降り

13分

立ち仕事(軽作業)

40分

デスクワーク

35分

電車(立ったまま)

28分

選択

26分

掃除

21分

買い物

26分

料理

40分

ストレッチ

19分

ラジオ体操

13分

ボウリング

19分

ジョギング

6分

水泳（クロール）

3分

水泳(平泳ぎ)

6分

ゴルフ

10分

野球

16分

キャッチボール

14分

スキー

8分

スノーボード

8分

卓球

10分

バトミントン

8分

バレーボール

8分

テニス

8分

ソフトボール

8分

サッカー

7分

フットサル

8分

バスケットボール

7分

エアロビクス

12分

ダンス(軽い)

14分

ダンス(激しい)

10分

ヨガ

14分

太極拳

13分

柔道

8分

剣道

8分

空手

8分

ボート/カヌー

10分