砂肝　(172g/105g/33g) (カロリー)

161.6kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

42分

車の運転

101分

入浴

51分

歩行

69分

階段昇り

21分

階段降り

34分

立ち仕事(軽作業)

108分

デスクワーク

95分

電車(立ったまま)

76分

選択

69分

掃除

56分

買い物

69分

料理

108分

ストレッチ

51分

ラジオ体操

34分

ボウリング

51分

ジョギング

16分

水泳（クロール）

8分

水泳(平泳ぎ)

14分

ゴルフ

26分

野球

43分

キャッチボール

38分

スキー

22分

スノーボード

22分

卓球

26分

バトミントン

22分

バレーボール

22分

テニス

22分

ソフトボール

22分

サッカー

19分

フットサル

22分

バスケットボール

19分

エアロビクス

31分

ダンス(軽い)

38分

ダンス(激しい)

26分

ヨガ

38分

太極拳

34分

柔道

22分

剣道

22分

空手

22分

ボート/カヌー

26分