活〆はまち (カロリー)

119kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

31分

車の運転

74分

入浴

37分

歩行

51分

階段昇り

15分

階段降り

25分

立ち仕事(軽作業)

80分

デスクワーク

70分

電車(立ったまま)

56分

選択

51分

掃除

42分

買い物

51分

料理

80分

ストレッチ

37分

ラジオ体操

25分

ボウリング

37分

ジョギング

12分

水泳（クロール）

6分

水泳(平泳ぎ)

11分

ゴルフ

19分

野球

32分

キャッチボール

28分

スキー

16分

スノーボード

16分

卓球

19分

バトミントン

16分

バレーボール

16分

テニス

16分

ソフトボール

16分

サッカー

14分

フットサル

16分

バスケットボール

14分

エアロビクス

23分

ダンス(軽い)

28分

ダンス(激しい)

19分

ヨガ

28分

太極拳

25分

柔道

16分

剣道

16分

空手

16分

ボート/カヌー

19分