じゃがいも　(58g/51g) (カロリー)

42.34kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

11分

車の運転

27分

入浴

14分

歩行

18分

階段昇り

6分

階段降り

9分

立ち仕事(軽作業)

29分

デスクワーク

25分

電車(立ったまま)

20分

選択

18分

掃除

15分

買い物

18分

料理

29分

ストレッチ

14分

ラジオ体操

9分

ボウリング

14分

ジョギング

5分

水泳（クロール）

2分

水泳(平泳ぎ)

4分

ゴルフ

7分

野球

12分

キャッチボール

10分

スキー

6分

スノーボード

6分

卓球

7分

バトミントン

6分

バレーボール

6分

テニス

6分

ソフトボール

6分

サッカー

5分

フットサル

6分

バスケットボール

5分

エアロビクス

8分

ダンス(軽い)

10分

ダンス(激しい)

7分

ヨガ

10分

太極拳

9分

柔道

6分

剣道

6分

空手

6分

ボート/カヌー

7分