さば生姜煮 ( カロリー )
[110g]
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|
| 306.9kcal | 13.75g | 19.58g | 16.39g | 1100mg |
[59g]
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|
| 164.61kcal | 7.37g | 10.5g | 8.79g | 590mg |
[52g]
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|
| 145.08kcal | 6.5g | 9.25g | 7.74g | 520mg |
306.9kcal 消費 (男, 40歳, 70kg)
Please, Input status
- 自転車
- 80分
- 車の運転
- 191分
- 入浴
- 96分
- 歩行
- 130分
- 階段昇り
- 39分
- 階段降り
- 64分
- 立ち仕事(軽作業)
- 205分
- デスクワーク
- 179分
- 電車(立ったまま)
- 143分
- 選択
- 130分
- 掃除
- 106分
- 買い物
- 130分
- 料理
- 205分
- ストレッチ
- 96分
- ラジオ体操
- 64分
- ボウリング
- 96分
- ジョギング
- 31分
- 水泳（クロール）
- 14分
- 水泳(平泳ぎ)
- 26分
- ゴルフ
- 48分
- 野球
- 82分
- キャッチボール
- 72分
- スキー
- 41分
- スノーボード
- 41分
- 卓球
- 48分
- バトミントン
- 41分
- バレーボール
- 41分
- テニス
- 41分
- ソフトボール
- 41分
- サッカー
- 36分
- フットサル
- 41分
- バスケットボール
- 36分
- エアロビクス
- 58分
- ダンス(軽い)
- 72分
- ダンス(激しい)
- 48分
- ヨガ
- 72分
- 太極拳
- 64分
- 柔道
- 41分
- 剣道
- 41分
- 空手
- 41分
- ボート/カヌー
- 48分
