いわし味噌煮 (キョクヨー) (カロリー)
いわし味噌煮 (キョクヨー) ( カロリー )
[1個]| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|
| 238kcal | 15.9g | 14.8g | 10.3g | 520mg |
| 補足情報 |
|---|
| 食塩相当量(1.3g)、DHA(2080mg)、EPA(1340mg) |
238kcal 消費 (男, 40歳, 70kg)
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- 自転車
- 62分
- 車の運転
- 148分
- 入浴
- 74分
- 歩行
- 101分
- 階段昇り
- 30分
- 階段降り
- 50分
- 立ち仕事(軽作業)
- 159分
- デスクワーク
- 139分
- 電車(立ったまま)
- 111分
- 選択
- 101分
- 掃除
- 83分
- 買い物
- 101分
- 料理
- 159分
- ストレッチ
- 74分
- ラジオ体操
- 50分
- ボウリング
- 74分
- ジョギング
- 24分
- 水泳（クロール）
- 11分
- 水泳(平泳ぎ)
- 21分
- ゴルフ
- 37分
- 野球
- 64分
- キャッチボール
- 56分
- スキー
- 32分
- スノーボード
- 32分
- 卓球
- 37分
- バトミントン
- 32分
- バレーボール
- 32分
- テニス
- 32分
- ソフトボール
- 32分
- サッカー
- 28分
- フットサル
- 32分
- バスケットボール
- 28分
- エアロビクス
- 45分
- ダンス(軽い)
- 56分
- ダンス(激しい)
- 37分
- ヨガ
- 56分
- 太極拳
- 50分
- 柔道
- 32分
- 剣道
- 32分
- 空手
- 32分
- ボート/カヌー
- 37分
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