かんぱちにぎり ( カロリー )
[1個]
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|
| 180kcal | 6.0g | 1.5g | 36g | 510mg |
[一貫]
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|
| 36kcal | 1.2g | 0.3g | 7.2g | 102mg |
[1燗]
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|
| - | - | - | - | - |
180kcal 消費 (男, 40歳, 70kg)
Please, Input status
- 自転車
- 47分
- 車の運転
- 112分
- 入浴
- 56分
- 歩行
- 77分
- 階段昇り
- 23分
- 階段降り
- 38分
- 立ち仕事(軽作業)
- 120分
- デスクワーク
- 105分
- 電車(立ったまま)
- 84分
- 選択
- 77分
- 掃除
- 63分
- 買い物
- 77分
- 料理
- 120分
- ストレッチ
- 56分
- ラジオ体操
- 38分
- ボウリング
- 56分
- ジョギング
- 18分
- 水泳（クロール）
- 8分
- 水泳(平泳ぎ)
- 16分
- ゴルフ
- 28分
- 野球
- 48分
- キャッチボール
- 42分
- スキー
- 24分
- スノーボード
- 24分
- 卓球
- 28分
- バトミントン
- 24分
- バレーボール
- 24分
- テニス
- 24分
- ソフトボール
- 24分
- サッカー
- 21分
- フットサル
- 24分
- バスケットボール
- 21分
- エアロビクス
- 34分
- ダンス(軽い)
- 42分
- ダンス(激しい)
- 28分
- ヨガ
- 42分
- 太極拳
- 38分
- 柔道
- 24分
- 剣道
- 24分
- 空手
- 24分
- ボート/カヌー
- 28分
