ごはん (TOPVALU) (カロリー)
ごはん (TOPVALU) ( カロリー )
[1個]| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|
| 294kcal | 4.4g | 0.6g | 68.2g | 0mg |
| 補足情報 |
|---|
| 1個(200g)、食塩相当量(0g) |
294kcal 消費 (男, 40歳, 70kg)
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- 自転車
- 77分
- 車の運転
- 183分
- 入浴
- 92分
- 歩行
- 125分
- 階段昇り
- 37分
- 階段降り
- 61分
- 立ち仕事(軽作業)
- 196分
- デスクワーク
- 172分
- 電車(立ったまま)
- 137分
- 選択
- 125分
- 掃除
- 102分
- 買い物
- 125分
- 料理
- 196分
- ストレッチ
- 92分
- ラジオ体操
- 61分
- ボウリング
- 92分
- ジョギング
- 29分
- 水泳（クロール）
- 14分
- 水泳(平泳ぎ)
- 25分
- ゴルフ
- 46分
- 野球
- 79分
- キャッチボール
- 69分
- スキー
- 40分
- スノーボード
- 40分
- 卓球
- 46分
- バトミントン
- 40分
- バレーボール
- 40分
- テニス
- 40分
- ソフトボール
- 40分
- サッカー
- 35分
- フットサル
- 40分
- バスケットボール
- 35分
- エアロビクス
- 55分
- ダンス(軽い)
- 69分
- ダンス(激しい)
- 46分
- ヨガ
- 69分
- 太極拳
- 61分
- 柔道
- 40分
- 剣道
- 40分
- 空手
- 40分
- ボート/カヌー
- 46分
カロリー・ゼロ
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