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ごはん (TOPVALU) ( カロリー )

[1個]
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物ナトリウム
294kcal4.4g0.6g68.2g0mg
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補足情報
1個(200g)、食塩相当量(0g)


294kcal 消費 (男, 40歳, 70kg)

Please, Input status
Man or Woman ?:age ?:weight ?:
自転車
77分
車の運転
183分
入浴
92分
歩行
125分
階段昇り
37分
階段降り
61分
立ち仕事(軽作業)
196分
デスクワーク
172分
電車(立ったまま)
137分
選択
125分
掃除
102分
買い物
125分
料理
196分
ストレッチ
92分
ラジオ体操
61分
ボウリング
92分
ジョギング
29分
水泳(クロール)
14分
水泳(平泳ぎ)
25分
ゴルフ
46分
野球
79分
キャッチボール
69分
スキー
40分
スノーボード
40分
卓球
46分
バトミントン
40分
バレーボール
40分
テニス
40分
ソフトボール
40分
サッカー
35分
フットサル
40分
バスケットボール
35分
エアロビクス
55分
ダンス(軽い)
69分
ダンス(激しい)
46分
ヨガ
69分
太極拳
61分
柔道
40分
剣道
40分
空手
40分
ボート/カヌー
46分