りんご　(275g) (カロリー)

148.5kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

39分

車の運転

93分

入浴

47分

歩行

63分

階段昇り

19分

階段降り

31分

立ち仕事(軽作業)

99分

デスクワーク

87分

電車(立ったまま)

70分

選択

63分

掃除

52分

買い物

63分

料理

99分

ストレッチ

47分

ラジオ体操

31分

ボウリング

47分

ジョギング

15分

水泳（クロール）

7分

水泳(平泳ぎ)

13分

ゴルフ

24分

野球

40分

キャッチボール

35分

スキー

20分

スノーボード

20分

卓球

24分

バトミントン

20分

バレーボール

20分

テニス

20分

ソフトボール

20分

サッカー

18分

フットサル

20分

バスケットボール

18分

エアロビクス

28分

ダンス(軽い)

35分

ダンス(激しい)

24分

ヨガ

35分

太極拳

31分

柔道

20分

剣道

20分

空手

20分

ボート/カヌー

24分