えんがわ (カロリー)

108kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

28分

車の運転

68分

入浴

34分

歩行

46分

階段昇り

14分

階段降り

23分

立ち仕事(軽作業)

72分

デスクワーク

63分

電車(立ったまま)

51分

選択

46分

掃除

38分

買い物

46分

料理

72分

ストレッチ

34分

ラジオ体操

23分

ボウリング

34分

ジョギング

11分

水泳（クロール）

5分

水泳(平泳ぎ)

10分

ゴルフ

17分

野球

29分

キャッチボール

26分

スキー

15分

スノーボード

15分

卓球

17分

バトミントン

15分

バレーボール

15分

テニス

15分

ソフトボール

15分

サッカー

13分

フットサル

15分

バスケットボール

13分

エアロビクス

21分

ダンス(軽い)

26分

ダンス(激しい)

17分

ヨガ

26分

太極拳

23分

柔道

15分

剣道

15分

空手

15分

ボート/カヌー

17分