トマト　(124g/95g/90g/73g) (カロリー)

22.32kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

6分

車の運転

14分

入浴

7分

歩行

10分

階段昇り

3分

階段降り

5分

立ち仕事(軽作業)

15分

デスクワーク

13分

電車(立ったまま)

11分

選択

10分

掃除

8分

買い物

10分

料理

15分

ストレッチ

7分

ラジオ体操

5分

ボウリング

7分

ジョギング

3分

水泳（クロール）

1分

水泳(平泳ぎ)

2分

ゴルフ

4分

野球

6分

キャッチボール

6分

スキー

3分

スノーボード

3分

卓球

4分

バトミントン

3分

バレーボール

3分

テニス

3分

ソフトボール

3分

サッカー

3分

フットサル

3分

バスケットボール

3分

エアロビクス

5分

ダンス(軽い)

6分

ダンス(激しい)

4分

ヨガ

6分

太極拳

5分

柔道

3分

剣道

3分

空手

3分

ボート/カヌー

4分