ピーマン　(89g/72g/41g/21g) (カロリー)

19.58kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

6分

車の運転

13分

入浴

7分

歩行

9分

階段昇り

3分

階段降り

5分

立ち仕事(軽作業)

14分

デスクワーク

12分

電車(立ったまま)

10分

選択

9分

掃除

7分

買い物

9分

料理

14分

ストレッチ

7分

ラジオ体操

5分

ボウリング

7分

ジョギング

2分

水泳（クロール）

1分

水泳(平泳ぎ)

2分

ゴルフ

4分

野球

6分

キャッチボール

5分

スキー

3分

スノーボード

3分

卓球

4分

バトミントン

3分

バレーボール

3分

テニス

3分

ソフトボール

3分

サッカー

3分

フットサル

3分

バスケットボール

3分

エアロビクス

4分

ダンス(軽い)

5分

ダンス(激しい)

4分

ヨガ

5分

太極拳

5分

柔道

3分

剣道

3分

空手

3分

ボート/カヌー

4分