BOX　あずきバー (カロリー)

588kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

153分

車の運転

365分

入浴

183分

歩行

249分

階段昇り

73分

階段降り

122分

立ち仕事(軽作業)

391分

デスクワーク

343分

電車(立ったまま)

274分

選択

249分

掃除

203分

買い物

249分

料理

391分

ストレッチ

183分

ラジオ体操

122分

ボウリング

183分

ジョギング

58分

水泳（クロール）

27分

水泳(平泳ぎ)

50分

ゴルフ

92分

野球

157分

キャッチボール

137分

スキー

79分

スノーボード

79分

卓球

92分

バトミントン

79分

バレーボール

79分

テニス

79分

ソフトボール

79分

サッカー

69分

フットサル

79分

バスケットボール

69分

エアロビクス

110分

ダンス(軽い)

137分

ダンス(激しい)

92分

ヨガ

137分

太極拳

122分

柔道

79分

剣道

79分

空手

79分

ボート/カヌー

92分