ルマンド (カロリー)

518kcal 消費　(男, 40歳, 70kg)

自転車

134分

車の運転

322分

入浴

161分

歩行

220分

階段昇り

65分

階段降り

108分

立ち仕事(軽作業)

345分

デスクワーク

302分

電車(立ったまま)

242分

選択

220分

掃除

179分

買い物

220分

料理

345分

ストレッチ

161分

ラジオ体操

108分

ボウリング

161分

ジョギング

51分

水泳（クロール）

23分

水泳(平泳ぎ)

44分

ゴルフ

81分

野球

138分

キャッチボール

121分

スキー

69分

スノーボード

69分

卓球

81分

バトミントン

69分

バレーボール

69分

テニス

69分

ソフトボール

69分

サッカー

61分

フットサル

69分

バスケットボール

61分

エアロビクス

97分

ダンス(軽い)

121分

ダンス(激しい)

81分

ヨガ

121分

太極拳

108分

柔道

69分

剣道

69分

空手

69分

ボート/カヌー

81分